Truskawki

Truskawki

Truskawki – soczyste, słodkie, cudownie wyglądają, są pyszne lub jak to mówi moja młodsza córka po prostu: „tluslawki mniam mniam”.
Dzieci, są wzrokowcami i estetami - smakuje im zazwyczaj to, co się im również podoba. Większość maluchów zakochuje się w letnich owocach od pierwszego wejrzenia! I tak też było w naszym przypadku. A my mamy cieszmy się z tego! A dlaczego? Proszę bardzo poniżej spora porcja wiedzy:

Truskawki mogą stanowić cenny składnik w diecie dziecka. Są ważnym źródłem witaminy C (mają jej więcej niż cytrusy!), żelaza, kwasu foliowego, witaminy: A, witamin z grupy B, potasu, wapnia, magnezu i manganu. Mają mało kalorii, a przy tym są przyjemnie sycące. Sprawdzają się przy zaparciach, bo delikatnie przeczyszczają i ułatwiają wypróżnianie, wspomagają przy tym pracę nerek i odtruwają organizm. Niektóre badania wykazały także, że truskawki są wartościowym składnikiem przeciwdziałającym nowotworom. Ponadto pomagają zwalczać wirusy, grzybicę, chronią przed miażdżycą, obniżają poziom złego cholesterolu.
A na dodatek poprawiają nastrój!

Na koniec mała ciekawostka: truskawki i poziomki należy myć z szypułkami, inaczej chłoną wodę jak gąbka, a wtedy gorzej smakują i łatwo się psują.

A gdyby zabrakło pomysłów jak można zrobić coś smacznego z truskawek, mała ściąga ;-)

               Koktajk Truskawkowy                                   Kefir z Truskawkami              

 

      Pancakes z musem truskawkowym                        Sałatka z Truskawkami    

 

Chyba nie muszę Was dłużej namawiać, życzę po prostu SMACZNEGO!!!

Strona imprezy-maja.pl używa plików cookies. Możecie Państwo w każdej chwili zmienić ustawienia cookie swojej przeglądarki. Więcej informacji w naszej Polityce prywatności. Zamknij (×)